Βιωματικό Εργαστήριο:
Ο Εαυτός μου μέσα στις σχέσεις
Ένα διήμερο εργαστήρι ψυχοθεραπείας για να εξερευνήσεις πώς σχετίζεσαι, τι σε κρατά σε απόσταση και πώς μπορείς να συνδεθείς πιο αυθεντικά — ξεκινώντας από τον εαυτό σου και έπειτα με τους άλλους.
Περιγραφή:
Πώς σχετιζόμαστε πραγματικά;
Πόσο χώρο αφήνουμε στον εαυτό μας όταν είμαστε με έναν άλλον άνθρωπο σύντροφο, φίλο, γονιό ή συνεργάτη;
Συχνά μπαίνουμε στις σχέσεις με πρόθεση να
αγαπήσουμε και να συνδεθούμε. Κι όμως, χωρίς να
το συνειδητοποιούμε, βρίσκουμε τον εαυτό μας να επαναλαμβάνει γνώριμα μοτίβα: προσαρμοζόμαστε υπερβολικά, απομακρυνόμαστε, φοβόμαστε την απόρριψη ή αναζητούμε διαρκώς αποδοχή.
1η Ημέρα
Θα δουλέψουμε γύρω από την έννοια του εαυτού:
• Πώς αντιλαμβάνομαι και βιώνω τον εαυτό μου.
• Τι από αυτό είναι αυθεντικό και τι διαμορφωμένο μέσα από τις ανάγκες των άλλων.
• Επαφή με αυτό που είμαι, πέρα από ρόλους και προσδοκίες.
2η Ημέρα
Θα διερευνήσουμε τον τρόπο που σχετιζόμαστε:
• Πώς πλησιάζω και πώς απομακρύνομαι συναισθηματικά.
• Τι φοβάμαι και τι αναζητώ μέσα στη σχέση.
• Πώς μένω συνδεδεμένος με εμένα, ενώ είμαι σε επαφή με τον άλλον.
Σε ποιους απευθύνεται:
Απευθύνεται σε ενήλικες που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους μέσα στις σχέσεις, να κατανοήσουν τους τρόπους με τους οποίους σχετίζονται και να κάνουν ένα βήμα προς πιο αυθεντική και συνειδητή επαφή με τους άλλους.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία σε ομάδες ή ψυχοθεραπεία — μόνο διάθεση για συμμετοχή και προσωπική διερεύνηση.
Δομή – Ώρες
Διάρκεια: 2 ημέρες
Σάββατο 22 Νοεμβρίου: 11:00 – 14:00
Κυριακή 23 Νοεμβρίου: 11:00 – 14:00
Κόστος εργαστηρίου: 80€
Η ομάδα θα είναι μικρή και βιωματική, ώστε να υπάρχει ασφάλεια,
χώρος για όλους και ουσιαστική επαφή.
📍Νικηταρά 14, Εξάρχεια - Αθήνα